大人ニキビ

大人ニキビ

大人ニキビ

 

10代の頃にできるニキビと違い、放っておいても治りません。また治ったと思ってもすぐに再発するのも大人ニキビです。

 

そして大人ニキビは思春期の頃と同じケア方法では治るどころか悪化してしまう可能性もあります。

 

なぜなら10代の頃のニキビの原因は過剰な皮脂分泌や甘いものの食べ過ぎ、化粧品などの油分によって毛穴がつまってアクネ菌が毛穴で炎症を起こして発症します。

 

ですが、大人ニキビの原因はストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れによって古い角質が毛穴につまってアクネ菌が増殖して炎症を起こして発症します。

 

また10代のものはおでこなどの皮脂腺が多いおでこなどに発生しますが、大人になると顎や頬、背中などに発生しやすくなるのも大人ニキビの特徴です。

 

大人ニキビケア

 

大人ニキビケアは毛穴に詰まった古い角質を除去するだけで治るものではなく、身体の内面にも気を使わないと再発しやすくなります。

 

また大人ニキビの特徴としてオイリー肌にできやすくなるのではなく、どのような肌タイプでもできます。ホルモンバランスの乱れにより生理前に急にできたり、睡眠不足によりできたりするのも大人ニキビの特徴になります。

 

大人ニキビケアのポイントとしては、

 

1:スキンケアで毛穴の汚れを除去し保湿を行う

 

2:22時〜2時のお肌のゴールデンタイムは確実に睡眠をとる

 

3:できるだけ和食中心の食生活をする

 

4:自分なりの方法でストレスを発散する

 

これらのことをバランスよく行うことが大人ニキビ改善への第一歩です。ですが、これらのことを同時に行おうとしたら恐らく長続きしないと思います。現実問題思春期の頃と違い大人になると、社会的な付き合いや残業などでなかなか睡眠やストレス発散は難しいこともあります。

 

そのため一番お手軽にできる洗顔から変えてみてはどうでしょうか?

 

大人ニキビ 洗顔

 

よく大人ニキビを治すためにしっかり洗顔して古い角質や皮脂を落としましょうと言われていますが、過剰に洗顔をすると角質や皮脂を落とすと返って大人ニキビができやすいお肌になってしまいます。

 

なぜなら皮脂はお肌に潤いを持たせて肌に空気中の汚れがつかないようにバリアのような役割をしているためです。そのため、洗顔で皮脂を過剰に落とすとお肌のバリアがなくなり、お肌の状態がわるくなります。

 

そのため洗顔は過剰に行わず、また洗顔後はお肌が無防備の状態なので、保湿を行いお肌のバリアをしましょう。そうすることで皮脂を適度に落としつつ、空気中の汚れからお肌を守ることができます。

 

 

大人ニキビ

 

大人ニキビ 化粧水

 

 

大人ニキビ

 

これらのことから大人ニキビのための洗顔方法としては、低刺激の洗顔料に保湿成分がたっぷりはいった化粧水がより良いです。

 

ですが肌質などでどうしても肌に合う化粧水合わない化粧水がでてきてしまいます。そのため、ネットで売れている大人ニキビ用化粧水のお試しセットを値段の安い順にランキングを作成しましたので、参考にしていただければと思います。

 

 

ルナメアAC

 

 

価格 お試しセット1000円(税抜)税込:1080円
容量 15g
送料 初回無料
返金保証 なし
定期コース あり

 

セット内容 
【ルナメアAC ファイバーフォーム】
<洗顔料15g> 
【ルナメアAC スキンコンディショナー ノーマルタイプ】
<化粧水>「医薬部外品」30ml 薬用
【ルナメアAC スキンコンディショナー しっとりタイプ】
<化粧水>「医薬部外品」3ml×2包 薬用
【ルナメアAC ジェルクリーム】
<ジェルクリーム>「医薬部外品」12g 薬用

 

古い角質を調整して毛穴まわりすっきりさせる成分サリチル酸と炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリルが含まれています。
通常価格2200円(税別)が今なら送料無料で1000円(税別)でお試しいただけます。

 

@コスメクチコミランキング1位
@コスメ洗顔フォーム部門1位
ALLAbout通販ベストコスメの洗顔料の大賞受賞
ALLAbout通販ベストコスメの乳液部門2位
MAQUIAオンライン会員部門賞化粧水部門2位

 

 

 

みんなの肌潤糖 クリア

 

 

価格 お試しセット1200円(税別)税込:1296円
容量 35g
送料 あり
返金保証 あり
定期コース あり

 

 

口コミ評価4.6ネットと口コミだけで10万人以上が使用している大人ニキビケア化粧品です。
原料が砂糖なので有害物質を含んでおらずお肌にやさしい化粧品です。

 

保湿力が強くシワやたるみが気になりだす方向けの化粧水です。

 

 

 

ノブ ACアクティブトライアルセット

 

 

 

価格 お試しセット1500円(税抜)税込:1620円
容量 約1週間分
送料 初回無料
返金保証 なし
定期コース あり

 

セット内容 
【ノブ ACアクティブ クレンジングリキッド】
【ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム】
【ノブ ACアクティブ フェイスローションモイスト】
【ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク】

 

 

 

臨床皮膚医学に基づいて考えたニキビ肌ケアがノブ ACアクティブシリーズです。

 

ノブ ACアクティブは高い保湿力・毛穴に汚れがたまりにくくする作用・ビタミンC誘導体配合で透明感のある美白になる作用があります。

 

これ一つで透明感のある美肌をゲットできます。

 

@コスメのトライアルセット部門で1位に輝いた商品です。

 

 

 

b.glen(ビーグレン)

 

 

 

価格 お試しセット1800円(税別)税込:1944円
容量 7日分
送料 無料
返金保証 なし
定期コース あり
セット内容 
クレイウォッシュ15g
クレイモーション15ml
Cセラム15ml
Qusomeモイスチャーゲルクリーム10g

 

満足度98.7%の化粧品です。
通常の化粧品と違いこすること無く皮脂汚れやアクネ菌を吸着してくれます。
そのため通常の約3倍の浸透力を実現しています。
ニキビ跡の色素沈着等も修復してくれるほどの高い補修力もあります。

 

通常の化粧品ではお肌がピリピリする等の敏感肌の人に最適な化粧品です。

 

 

 

 

大人ニキビケア 睡眠

 

 

大人ニキビ

 

睡眠不足はホルモンバランスの乱れにつながります。またホルモンバランスが崩れるとターンオーバーがしっかりと働かずにお肌の修復が間に合いません。

 

そのため睡眠不足が続くと肌荒れが起こり大人ニキビなどができやすく、治りにくいお肌になってしまいます。

 

ですがただ長時間睡眠をとれば良いわけではなく基本的にお肌の修復をするターンオーバーが働くのは入眠4時間以内と言われています。

 

そして上記でもお伝えしましたが、22時〜2時の4時間に睡眠を推奨しているのは、この時間が一番成長ホルモンが出やすい時間と言われているからです。

 

そのため睡眠によるお肌の修復を最大限に活かすにはこの時間帯が一番良いです。

 

しかし、ターンオーバーが働くのは入眠4時間以内と言われているのでこのゴールデンタイムに入眠できなくても、4時間しっかりと睡眠をとれば問題はないです。

 

大人ニキビケア 食事

 

大人ニキビに効果があると言われている栄養素にビタミンA・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンE・ミネラル・コラーゲンがあります。

 

 

大人ニキビ

 

ですがこれらの栄養素を考えながら食事をするのは結構たいへんです。そのためこれらの栄養素がバランスよく自然に摂取することができれば良いわけですが、これらがバランスよく入った食事と言うのが実は和食になります。

 

また冬は水炊きなどの鍋物が非常におすすめです。なぜなら野菜の栄養素や魚の栄養素が自然に摂取することができるためです。

 

そのため、大人ニキビで悩んでいる場合は3食の内まずは1食でも和食の食事を取り入れていきましょう。

 

そうすることで大人ニキビに効果のある栄養素を自然に摂取することができます。

 

 

また、大人ニキビができている内は油分の多いチョコレートなどの食べ物は控えたほうが無難です。油分の多いものを摂取し続けると皮脂の過剰分泌につながる恐れもあるためです。

 

大人ニキビケア おすすめ化粧水

 

 

大人ニキビケアの化粧水で当サイトのおすすめは洗顔力と保湿力のバランスが一番良いビーグレンです。

 

 

リピーター続出の満足度98.7%
敏感肌に最適な吸着洗顔
美肌成分が角層のおくまで浸透
大人ニキビ跡の改善作用
強い保湿作用で繰り返す大人ニキビを防ぐ

 

もし大人ニキビ用化粧品を使用したことがなく治す方法を色々探しているのであれば、まずはビーグレンをためしてみてはどうでしょうか?

 

 

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